ឱសថសម្រាប់បង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសនិងថ្លៃដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពង្រឹង

ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណមនុស្សបានចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិផ្សេងៗគ្នានៃរុក្ខជាតិឱសថនិងផ្កាផ្សេងៗគ្នា។ជាការពិតណាស់លក្ខណៈសម្បត្តិចម្បងរបស់ពួកគេគឺជារបស់ដែលជួយដល់សុខភាព។ឱសថសម្រាប់សក្តានុពលមិនមែនជាករណីលើកលែងទេ។មានច្រើននៃពួកគេហើយនីមួយៗមានកម្រិតនិងភាពខុសគ្នាដែលរួមចំណែកដល់ការស្តារឬថែរក្សាសុខភាព។

គ្រាប់និងមើមរមាសមានតម្លៃ។ផ្នែកនៅក្រោមដីនៃសត្វលូនដែលមានស្នាមប្រឡាក់មានផ្ទុកលីណូល។សមាសធាតុ phenolic ដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិអាចបង្កើនអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដោយឥតគិតថ្លៃ។លទ្ធផលគឺការកើនឡើងនៃសក្តានុពលនិងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

ឱសថសម្រាប់សក្តានុពល - បញ្ជីឱសថ ១៣ ប្រភេទ៖

Schisandra

វាត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយនៅក្នុងថ្នាំប្រជាប្រិយ។សម្លេងស្លឹកគ្រៃនិងធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពរឹងមាំឡើងវិញបំបាត់ភាពហួសប្រមាណប្រឆាំងនឹងការងាប់លិង្គដែលជារឿយៗកើតឡើង។សមាសធាតុដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុជីវសាស្ត្រសកម្មមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដូចខាងក្រោម។

ឱសថរុក្ខជាតិគឺជាជម្រើសដែលមានតំលៃសមរម្យចំពោះអាហារបំប៉នដែលជាថ្នាំសម្រាប់សុខភាពបុរស។ឱសថដែលត្រូវបានប្រើយ៉ាងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំនួយដើម្បីបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។មានរុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍ជាច្រើនប៉ុន្តែមានតែពីរបីប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

បញ្ជីនៃឱសថដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតជាមួយរូបមន្តប្រជាប្រិយត្រូវបានបង្ហាញដូចខាងក្រោម។

Calamus សម្រាប់បុរស

រោងចក្រនេះត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាល្អបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលនៃសក្តានុពល។វាមានលក្ខណៈបង្ការនិងព្យាបាលជួយធ្វើឱ្យមុខងារបន្តពូជនិងលិង្គឡើងរឹងធម្មតា។វាអាចត្រូវបានប្រើដោយទាំងបុរសវ័យក្មេងនិងបុរសចំណាស់។ក្រម៉ាម៉ាសមិនមានប្រយោជន៍ទាំងស្រុងទេ។មានតែឫសទេដែលអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាជិតស្និទ្ធ។

មើមក្តៀគឺសំបូរទៅដោយប្រេងសំខាន់ៗវីតាមីន choline អ៊ីយ៉ូតតានីនជ័រជ័រម្សៅ ascorbic valerian អាស៊ីតអាសេទិក។វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វា៖

• ធម្មតានៃ microcirculation ប្រដាប់បន្តពូជ;
• ការកើនឡើងនូវរយៈពេលនៃភាពស្និទ្ធស្នាល។
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល។
• ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

សំណងដែលមានមូលដ្ឋានលើកំភួនជើងសាមញ្ញបំផុតគឺភេសជ្ជៈផលិតដោយការដាំទឹកពុះមួយស្លាបព្រាបាយលាយជាមួយទឹកមួយកែវ។ថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងនេះគឺទទួលបានដោយការឆៅវត្ថុធាតុដើមស្ងួត ១០០ ក្រាមក្នុងវ៉ូដកា ៥០០ មីលីលីក្នុងមួយខែ។infusion ត្រូវបានគេយកនៅក្នុង 50-100 ដំណក់មុនពេលភាពស្និទ្ធស្នាល។

ប៉ាសលី

• ធ្វើឱ្យមុខងារ adrenal ធម្មតា;
• បង្កើនសម្លេងនៃសរសៃឈាម;
• បង្កើនចរាចរឈាម

ឱសថនេះអាចត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងបន្លាស់។ទឹកក្រឡុកជួយបង្កើនសក្តានុពលផងដែរ។សំណងដ៏ប្រសើរបំផុតគឺជាការផ្សំថ្នាំផ្សំពីស្លាបព្រាកាហ្វេនៃគ្រាប់ដីមួយពោពេញទៅដោយកែវទឹកពុះដែលមានអាយុមួយយប់។យកសំណងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងមុនពេលអាហារ 50 មីលីលីត្រ។

Nettle

សំខាន់! វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើរុក្ខជាតិសម្រាប់ការគេងមិនលក់, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ជំងឺលើសឈាម។

ស្មៅ Nettle

ផ្លែល្ពៅស្ងួតទុំគឺជាថ្នាំសម្រើបដ៏មានឥទ្ធិពលដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្រឡាំងកាំងបានយូរបន្ទាប់ពីទទួលទាន។វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការទំពាផ្លែឈើចំនួន 5 មុនពេលមានភាពស្និទ្ធស្នាលដោយផ្ទាល់។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងត្រូវបានរៀបចំពីស្លាបព្រានៃផ្លែប៊ឺរីដែលពោរពេញទៅដោយលីត្រទឹករំពុះរយៈពេល 12 ម៉ោង។tincture ត្រូវបានធ្វើពីគ្រាប់ (10 ក្រាម) ដែលវ៉ូដាកា 50 មីលីលីត្រត្រូវបានបន្ថែមនិងចាក់បញ្ចូលរយៈពេល 14 ថ្ងៃត្រងយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ 30 ដំណក់នីមួយៗ។

wort ផ្លូវរបស់ចន

រុក្ខជាតិបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃឱសថដទៃទៀតដែលត្រូវបានគេយកដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសព្រោះវាខ្លួនឯងមិនមានឥទ្ធិពលភ្លឺ។wort ផ្លូវរបស់លោក John បានយ៉ាងល្អជាមួយឱសថណាមួយដែលបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទ។

ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការទទួលយកមូលនិធិជាមួយ wort របស់ចនប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានភាពប្រសើរឡើងកំរិតអ័រម៉ូនបុរសកើនឡើង។សមស្របបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលបញ្ហាបុរសគឺ tincture នៃវត្ថុធាតុដើមស្ងួត 100 ក្រាមដែលពោរពេញទៅដោយវ៉ូដាកា 500 មីលីលីត្រចាក់បញ្ចូលរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។យក ៥០ ដំណក់រយៈពេល ១៤ ថ្ងៃ។

យិនសិន

"ឫសគល់នៃជីវិត" ត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មដោយថ្នាំចិន។អ្នកព្យាបាលសេឡេស្ទាលបានដឹងជាយូរមកហើយអំពីទ្រព្យសម្បត្តិរបស់រុក្ខជាតិដើម្បីធ្វើឱ្យបុរសម្នាក់រំជើបរំជួលដោយបន្ថយភាពអសមត្ថភាពផ្លូវភេទ។ការប្រើប្រាស់យិនស៊ិនរួមចំណែកដល់៖

• រំញោចការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ;
• បង្កើនការឡើងរឹងរបស់លិង្គ;
• បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ
• ធ្វើឱ្យចលនាមេជីវិតឈ្មោលសកម្មនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមេជីវិតឈ្មោល។
• ការលុបបំបាត់លក្ខខណ្ឌរោគសាស្ត្រដែលបណ្តាលឱ្យងាប់លិង្គ;
• កម្ចាត់លក្ខខណ្ឌស្ត្រេសដែលនាំឱ្យចុះខ្សោយនៃសក្តានុពល។

សំខាន់! យិនស៊ិនមិនគួរប្រើសម្រាប់ការហូរឈាមរលាកការបង្ករោគឡើយ។

ដើម្បីទទួលបាន tincture មួយ, 25-30 ក្រាមនៃ rhizomes ស្ងួតត្រូវបានចាក់ជាមួយអាល់កុលចិតសិបភាគរយ (1 កែវ), រក្សាទុកសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។យក ២០ ដំណក់កន្លះម៉ោងមុនម៉ោងបាយ។

ប្រសិនបើបុរសមិនចង់យកផលិតផលដែលមានសមាសធាតុអាល់កុលគាត់អាចប្រើរូបមន្តជំនួស។បរិមាណយិនស៊ិនដូចគ្នាត្រូវបានលាយជាមួយទឹកឃ្មុំធម្មជាតិចំនួន ៧០០ ក្រាមលាយបញ្ចូលគ្នារយៈពេល ១០ ថ្ងៃយកក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេមុនពេលអាហារនីមួយៗរយៈពេល ២ ខែ។

ហ្វដវ៉េដ - អ៊ីវ៉ា - ឆៃ

រោងចក្រនេះត្រូវបានគេស្គាល់ដល់មហាជនទូទៅនៅក្រោមឈ្មោះថា willow-tea ។ឱសថនេះមានបរិមាណ boron, ស្ពាន់, ជាតិដែក, វីតាមីន, bioflavonoids, carotenoids ។ផលិតផល Fireweed មានសកម្មភាពជាច្រើន។

• បំបាត់ការរលាកនៃប្រព័ន្ធ genitourinary;
• ជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងក្រពេញប្រូស្តាត adenoma;
• ធ្វើឱ្យស្ថានភាពផ្លូវចិត្តធម្មតា, ជាញឹកញាប់នាំឱ្យងាប់លិង្គ;
• ធ្វើអោយអ័រម៉ូនមានលំនឹងនិងតុល្យភាព។
• រក្សាកម្រិតធម្មតានៃអរម៉ូនបុរស - អរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។
• បង្កើនការឡើងរឹងរបស់លិង្គ
• ធ្វើឱ្យសកម្មនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនៅក្នុងរាងកាយដែលមានរាងពងក្រពើ។

ស្លឹកស្ងួតនៃឱសថបុរាណសម្រាប់សក្តានុពលរបស់បុរសត្រូវបានចំហុយជាមួយទឹករំពុះហើយប្រើជាស្លឹកតែ។ការច្នៃធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមពីរបីស្លាបព្រាដែលពោរពេញទៅដោយទឹក 500 មីលីលីត្រដាំឱ្យពុះរយៈពេល 20 នាទីលើភ្លើងហើយបន្ទាប់មកច្របាច់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍។ឧបករណ៍នេះត្រូវបានប្រើនៅពេលយប់កន្លះកែវរយៈពេល ២ សប្តាហ៍។

Eleutherococcus សម្រាប់សក្តានុពល

ផលិតផលណាមួយដែលមានផ្ទុកនូវថ្នាំអេទីធូត្រូកូសជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទបុរស។ពួកវារួមចំណែកដល់ការបំពេញនូវលិង្គដែលមានរាងពងក្រពើជាមួយនឹងឈាមដែលធ្វើឱ្យវាអាចពង្រឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គបាន។រោងចក្រនេះមានផលវិជ្ជមានដូចខាងក្រោមៈ

• អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបាត់ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ;
• លុបបំបាត់ផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃភាពតានតឹងថេរ;
• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោម។
• បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ;
• បំបាត់ការជាប់គាំងនៃការសំងាត់នៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាត;
• បង្កើនអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។

តម្រូវការដ៏ធំបំផុតត្រូវបានទទួលដោយការចាក់បញ្ចូលជាតិអាល់កុលតាមបែបផែនដែលជាលទ្ធផលត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងរយៈពេល 10 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការទទួលទាន។វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកវាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំ 20-30 ដំណក់។

វាត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានប៉ុន្តែអាចត្រូវបានរៀបចំដោយឯករាជ្យ។កិនឬកិនរមៀត ១០០ ក្រាមចាក់ក្នុងមួយកែវវ៉ូដាកាដែលមានគុណភាពខ្ពស់។វាត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយផឹកស្រា។

ផលិតផលត្រូវបានរក្សាទុករយៈពេលពីរសប្តាហ៍នៅកន្លែងត្រជាក់ងងឹតស្ងួតញ័រជាប្រចាំ។

ចាំទេ! ឱសថរុក្ខជាតិតែងតែមានប្រសិទ្ធិភាពកើនឡើង។គ្មានឱសថជួយភ្លាមៗទេ។វាគួរតែចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យផលប៉ះពាល់នៃរុក្ខជាតិណាមួយក្លាយជាការកត់សម្គាល់។មានករណីលើកលែងប៉ុន្តែវាកម្រណាស់។

ហ័រថន

ថ្នាំសម្រើបដ៏មានឥទ្ធិពលមួយពីការប្រើប្រាស់ដែលបុរសម្នាក់អាចត្រូវបានដាស់អារម្មណ៍ភ្លាមៗ។នេះគឺជាឱកាសដើម្បីបង្កើនការទាក់ទាញដល់ដៃគូដើម្បីពន្យារការរួមភេទ។ហ័រថនមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពាក់កណ្តាលខ្លាំងដែលទទួលរងពីការធ្លាក់ចុះសម្ពាធឈាមយ៉ាងខ្លាំង។

រោងចក្រនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដូចខាងក្រោមសម្រាប់សក្តានុពល:

• បំពង់ឈាម
• រក្សាសម្លេងសរសៃឈាម;
• ធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតានៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក;
• ធ្វើអោយលិង្គឡើងរឹង។
• បង្កើនរយៈពេលនៃការរួមភេទ។
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ក្រពេញប្រូស្តាតក្នុងដំណើរការរលាក។

ដើម្បីបង្កើនថាមពលសក្តានុពលមួយស្លាបព្រានៃផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះមួយកែវកន្លះនិងដាំឱ្យពុះរយៈពេលកន្លះម៉ោងត្រងយកមុនពេលញ៉ាំ។សំណងដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមួយទៀតគឺ tincture នៃស្លាបព្រាស្ងួតនៃផ្កាស្ងួតត្រាំក្នុងបរិមាណ 250 មីលីលីត្ររាវរយៈពេល 15 នាទីក្នុងទឹកងូតទឹកហើយបន្ទាប់មកនៅតែរលាករយៈពេលមួយម៉ោង។ផលិតផលត្រូវបានច្រោះ, ស្រវឹងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមួយភាគបួននៃកែវ។

ធីម

មានឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញលើរាងកាយ។សកម្មភាពសំខាន់គឺសមត្ថភាពក្នុងការជម្រុញការកើនឡើងនៃសក្តានុពលដោយសារតែការបង្កកំណើតរបស់មេជីវិតឈ្មោល។រោងចក្រនេះមានបរិមាណស័ង្កសីច្រើន - ជាសារធាតុដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការផលិតកោសិការ។អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យទទួលយកផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើ thyme ឱ្យបានទៀងទាត់ជាជាងរៀន។

ដើម្បីបង្កើនភាពរឹងមាំរបស់បុរសវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើរំងាប់វត្ថុធាតុដើមស្ងួតចំនួន ២០ ក្រាម (ស្ងួត) ពោរពេញទៅដោយទឹកដាំពុះ ៤០០ មីលីលីលលាយបញ្ចូលក្នុងរយៈពេល ៩០-១២០ នាទី។ប្រើថ្នាំមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ 50 មីលីក្រាម។វគ្គសិក្សាគឺ 2-3 សប្តាហ៍។នេះត្រូវបានបន្តដោយការសម្រាករយៈពេលមួយខែ។

ខ្ញី

ខ្ញីជា root

ឫសខ្ញីគឺជាជំងឺសរសៃប្រសាទ immunomodulatory ស្រាល។វាជួយបង្កើនសម្លេង, ភាពវាងវៃ, ទប់ទល់នឹងដំណើរការ asymptomatic ស្រាលដែលបណ្តាលមកពី streptococci និង staphylococci ។រោងចក្រនេះសំបូរទៅដោយ៖

• អាស៊ីតអាមីណូ;
• វីតាមីនអ៊ី, ភី។ ភី, ស៊ី, ខ;
• អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និង -6;
• ម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមស័ង្កសីផូស្វ័រ។

ការលាយបញ្ចូលឱសថត្រូវបានរៀបចំពី ៤០០ ក្រាមនៃមើមរមាស។វាត្រូវបានចាក់ជាមួយវ៉ូដកាកន្លះលីត្រដែលបិទត្រូវបានយកចេញទៅកន្លែងងងឹតអស់រយៈពេល 21 ថ្ងៃ។ផឹក 30 មីលីលីត្រមុនពេលញ៉ាំ។ប្រសិនបើរសជាតិគួរឱ្យខ្ពើមរអើមបន្ថែមទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ 1-2 ស្លាបព្រា។

Horseradish

សមាជិកនៃក្រុមគ្រួសារឆ្កួត ៗ វាត្រូវបានគេអោយតម្លៃចំពោះសារធាតុដែលមានជាតិអេស្ត្រូសែន។ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនាំឱ្យមានជាតិអាល់កុលនៃរាងកាយ - បរិស្ថានដែលភ្នាក់ងារបង្កជំងឺស្លាប់។

Horseradish និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់សក្តានុពលបុរស

tincture Horseradish មានឥទ្ធិពលដូចខាងក្រោមៈ

• ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ;
• ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអ័រម៉ូនធម្មតា។
• រំញោចការរំលាយអាហារ។

ឧបករណ៍នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនសក្តានុពលគឺជាការការពារដ៏ប្រសើរនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ។វាគឺជានាងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពមិនស្រួលនៅក្នុងជីវិតជិតស្និទ្ធ។

tincture មួយត្រូវបានរៀបចំពីឫសពីរ (ប្រវែង ១០ ស។ ម) ។ពួកវាត្រូវបានសម្អាតកាត់និងបំពេញដោយវ៉ូដាកាមួយលីត្រចាក់រយៈពេល 2 សប្តាហ៍នៅក្នុងទូទឹកកកដែលត្រង។សមាសភាពមានទឹកក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំ (៣ ស្លាបព្រានីមួយៗ) ។យកសំណងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។

អាឡូ

ភាពខ្សោយនៃសរសៃឈាមខ្សោយច្រើនតែជាមូលហេតុនៃការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។aloe vera សម្បូរប៉ូតាស្យូមលុបបំបាត់បញ្ហានេះ៖

អាឡូ

• ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម;
• បន្ថយកំរិតកូលេស្តេរ៉ុល។
• សំអាតសរសៃឈាម។

ឈាមប្រែជាមិនសូវ viscous ចរាចរលឿនជាងមុនការកើនឡើងនៃចំណង់ផ្លូវភេទ។ការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិជាប្រចាំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

មិនមែនគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃ aloe សុទ្ធតែមានសុខភាពល្អទេ។ស្បែកមានសមាសធាតុបង្កមហារីកដែលមានគ្រោះថ្នាក់។នេះជាមូលហេតុចំបងដែលប្រើជីពចរ។ដើម្បីរៀបចំផលិតផលនេះវត្ថុធាតុដើមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានលាយជាមួយទឹកឃ្មុំប្រាំស្លាបព្រា។យក aloe សម្រាប់មួយខែបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 1 ស្លាបព្រា។

គួរកត់សម្គាល់ថាឱសថទាំងអស់សម្រាប់សក្តានុពលគឺមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែចំពោះបុរសនិងមានសមាសធាតុផ្សំតែមួយគត់នៃធាតុដាននិងវីតាមីន។ភាគច្រើននៃរុក្ខជាតិនិងរុក្ខជាតិដែលបានពិពណ៌នាខាងលើត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការផលិតផលិតផលឱសថសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។

ឱសថល្អបំផុតដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរស: ទិដ្ឋភាពទូទៅ

ឱសថដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលនៃវីដេអូរូបមន្តប្រជាប្រិយរបស់បុរស

ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទការខ្វះសក្តានុពលគឺជាបញ្ហាធម្មតាមួយសម្រាប់មនុស្សពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំ។ស្ថានភាពនេះជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់បុរសពួកគេបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់ពួកគេនាំឱ្យមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

មានថ្នាំជាច្រើនដែលអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាឆ្ងាញ់នេះ។ប៉ុន្តែថ្នាំគ្រាប់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សរីរាង្គដទៃទៀត។ដូច្នេះវាសមនឹងទទួលបានជំនួយពីឱសថបុរាណ។

មានសមាសធាតុរុក្ខជាតិឱសថប្រើដែលអ្នកអាចពង្រឹងសុខភាពបុរសនិងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សរីរាង្គដទៃទៀត។

កម្លាំងបុរសនិងឱសថបុរាណ

អ្នកអាចស្តារសុខភាពបុរសឡើងវិញដោយគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅធម្មតាដែលមិនមានសុខភាពល្អសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនទេ។

ទម្លាប់អាក្រក់ការសេពគ្រឿងស្រវឹងសកម្មភាពរាងកាយទាបមិនមែនជាដៃគូនឹងសក្តានុពលដែលមានសុខភាពល្អទេ។

ពេលខ្លះដោយពិចារណាឡើងវិញអំពីអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ចំពោះបញ្ហានេះកម្លាំងរបស់បុរសត្រូវបានស្តារឡើងវិញហើយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំដើម្បីកែលម្អសក្តានុពលទេ។

ប៉ុន្តែជារឿយៗវាកើតឡើងថាមូលហេតុនៃការបាត់បង់គឺ៖

• ផលវិបាកបន្ទាប់ពីជំងឺ;
• របួស
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង;
• លើសឈាម;
• ការប្រើថ្នាំ;
• ការថយចុះកម្តៅ
• avitaminosis;
• ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបរិស្ថាន;
• លក្ខខណ្ឌការងារពិបាក;
• ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ;
• ការឈ្លោះប្រកែកគ្នានៅក្នុងស្រុក;
• ភាពតានតឹងអារម្មណ៍។

ជីដូនជីតារបស់យើងកំពុងស្វែងរកជំនួយពីធម្មជាតិជាច្រើនសតវត្សរ៍មុន។ហើយនាងបានឆ្លើយតបគ្រប់ពេលដែលជួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើន។អ្នកគ្រាន់តែត្រូវដឹងថាតើឱសថមួយណាដែលជួយបង្កើនថាមពល។

សក្តានុពលដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើដំណើរការនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅលិង្គ។ដូច្នេះមូលហេតុអាចទាក់ទងនឹងជំងឺបេះដូង។មុនពេលចាប់ផ្តើមព្យាបាលជំងឺប៉េស្តបុរសជាមួយឱសថអ្នកត្រូវដឹងពីមូលហេតុនៃបញ្ហានេះ។មានតែគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមប៉ុណ្ណោះទើបអាចបង្កើតរឿងនេះបាន។

ទោះបីជាមានបញ្ហាឆ្ងាញ់ក៏ដោយដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់អ្នកជំនាញខាង urologist ឬ andrologist មិនគួរត្រូវបានពន្យារពេលឡើយ។

សំខាន់! ខណៈពេលដែលឱសថហាក់ដូចជាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លះអាចមានប្រយោជន៍និងខ្លះទៀតអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ឱសថដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលចំពោះបុរស

ឱសថបុរាណផ្តល់នូវវិធីជាច្រើនដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសជាមួយឱសថ។ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេត្រូវបានណែនាំដោយឱសថបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលស្មុគស្មាញសម្រាប់វិធានការបង្ការ។

1. យិនសិន។ស្តារចំណង់ផ្លូវភេទធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់បង្កើនភាពធន់នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
2. ហ័រថន។តាមរយៈការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់ប្រព័ន្ធបេះដូងវាបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ប្រដាប់បន្តពូជដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់កម្លាំងបុរស។នៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់សំណងនេះត្រូវបានប្រើដោយបុរសដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។
3. ស្លឹកគ្រៃ។ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលការងាប់លិង្គ, ក្រពេញប្រូស្តាត adenoma ។វេជ្ជសាស្ត្រណែនាំឱ្យប្រើរុក្ខជាតិក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាក៏ដូចជាសមាសធាតុនៃថ្លៃសេវាដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់សាច់ដុំបេះដូង។

4. ហ្គីងហ្គីលឡូបាដែលត្រូវបានប្រើតាំងពីសម័យបុរាណដោយបុរសជនជាតិចិន។វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងថ្នាំចិនដើម្បីបង្កើនសក្តានុពល។ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារបេះដូងដោយផ្តល់លំហូរឈាមកាន់តែច្រើនដល់ខួរក្បាលនិងប្រដាប់បន្តពូជ។
5. Catuaba ។ថ្នាំសម្រើបធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពល។បង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រី។ជារឿយៗត្រូវបានប្រើដោយប្រជាជននៅប្រេស៊ីលដែលបង្ហាញពីសកម្មភាពផ្លូវភេទខ្ពស់របស់ពួកគេ។ការរលាកការបង់ថ្លៃការតុបតែងពីស្លឹករុក្ខជាតិបៃតងការពារការឆាប់ចេញទឹកកាម។
6. យូហីម។គ្រឿងតុបតែងលំអរមិនផ្តល់ផលប៉ះពាល់ដែលថ្នាំមានឈ្មោះ។បង្កើនសក្តានុពលបង្កើនរយៈពេលនៃការរួមភេទបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។ថ្នាំដែលគេស្គាល់ទាំងអស់សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺងាប់លិង្គត្រូវបានធ្វើឡើងដោយផ្អែកលើរុក្ខជាតិនេះ។
7. ផាតទីតូ។រុក្ខជាតិមួយប្រភេទដែលត្រូវបានប្រើដោយជនជាតិអាមេរិកសម័យបុរាណដើម្បីកែលម្អការអនុវត្តផ្លូវភេទ។ថាំពទ្យទំនើបសូមផ្តល់អនុសាសន៍ដល់ការតុបតែងនិងថ្នាំរុក្ខជាតិសម្រាប់ការព្យាបាលនៃក្រពេញប្រូស្តាតប្រព័ន្ធ genitourinary, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ដោយសិក្សាបញ្ជីឈ្មោះបុរសម្នាក់ប្រហែលជាគិតថាអ្វីៗទាំងអស់នេះគឺជាប្រភេទកម្រនិងអសកម្មពីបណ្តាប្រទេសតំបន់ត្រូពិក។តើរុក្ខជាតិរបស់យើងកម្រមានណាស់មែនទេ? នេះគឺជាការមិនពិតទេ! រយៈទទឹងរបស់យើងផ្តល់នូវឱសថដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសក្នុងបរិមាណកាន់តែច្រើន។ក្នុងចំណោមមុខម្ហូបសំខាន់ៗយើងអាចនិយាយពីអាហារនិងឱសថដែលបង្កើនឥទ្ធិពលរបស់បុរសដែលទាំងនេះរួមមាន៖

ការរៀបចំឱសថ

• parsley;
• ខ្ញី;
• wort ផ្លូវរបស់ John;
• calamus ជា root;
• raspberry, currant, ស្លឹក strawberry;
• ឌូវុននីក;
• sage;
• caraway;
• thyme;
• ស្លឹកលីងហ្គូរីនិងផ្លែប៊ឺរី;
• aloe;
• horseradish;
• Walnut;
• rosehip;
• nettle ។

បញ្ជីនេះបន្តទៅមុខហើយរាល់រុក្ខជាតិដែលដុះលូតលាស់នៅរយៈទទឹងរបស់យើងនឹងមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយបុរស។

សំខាន់! ឱសថខ្លះដែលបង្កើនឥទ្ធិពលរបស់បុរសអាចបណ្តាលឱ្យរាគ។ដូច្នេះមុនពេលរៀបចំមូលនិធិដោយខ្លួនឯងវាជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការតុបតែងរុក្ខជាតិភាគច្រើនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារបេះដូងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធប្រព័ន្ធសសៃឈាមធម្មតានិងបណ្តាលឱ្យមានការជៀងវាងគ្រឿងស្រវឹងដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលភាពស្វាហាប់។ឧទាហរណ៍ thyme ត្រូវបានប្រើក្នុងការរៀបចំលំអសម្រាប់ការព្យាបាលនៃការស្រវឹង។ការប្រើប្រាស់ថេរហៅថាការជៀសវាងការសេពគ្រឿងស្រវឹងជាប្រចាំ។ស្រាគឺជាសត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុតនៃជីវិតផ្លូវភេទដែលបានបំពេញ។

ការត្រៀមលក្ខណៈរបស់រុក្ខជាតិត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលសក្តានុពល

ឱសថដែលបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប្រសិនបើអ្នកប្រើឱសថបុរាណសម្រាប់គោលបំណងនេះ។នៅក្នុងឱសថស្ថានទំនើបអ្នកអាចរកឃើញការរៀបចំស្ងួតដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលផ្ទុកនូវឱសថចាំបាច់ទាំងអស់។

វាមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតក្នុងការប្រើឧបករណ៍បែបនេះចាប់តាំងពីវត្ថុធាតុដើមត្រូវបានដាំដុះនិងប្រមូលនៅក្នុងកសិដ្ឋានឯកទេសឬនៅក្នុងតំបន់ស្អាតដែលមានលក្ខណៈអេកូឡូស៊ី។

អ្នកមិនគួរព្យាយាមធ្វើវាដោយខ្លួនឯងដោយទិញឱសថពីទីផ្សារដោយឯកឯង។

ការរៀបចំឱសថមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត

ការប្រមូលដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺជាសំណុំឱសថដែលរួមមាន:

• thyme;
• ជីអង្កាម;
• nettle;
• wort ផ្លូវរបស់ចន។

នៅក្នុងសំណុំបែបបទដែលបានបញ្ចប់ដូចជា decoction ឬ infusion ទឹកមានរសជាតិរីករាយជាងខណៈពេលដែលត្រូវបាន aphrodisiac ដ៏មានឥទ្ធិពល។ល្បាយនៃឱសថ (3 ស្លាបព្រា) ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះមួយលីត្រហើយទទូចប្រហែលសាមសិបនាទី។ប៉ះពាល់និងផឹកបរិមាណទាំងមូលដោយបែងចែកជាចំណែកស្មើៗគ្នាពេញមួយថ្ងៃ។

ស្លឹកស្ងួតនៃ Bush berry

ការតុបតែងពីស្លឹករបស់លីងណូប៊ែរីរីរីរីរីរីនិងស្ត្រប៊ឺរីមិនមានគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍តិចជាងនិងមានរសជាតិរីករាយ។ល្បាយនៃស្លឹកស្ងួត (ស្លាបព្រា ៣-៤ ស្លាបព្រា) ត្រូវចាក់ជាមួយទឹកពុះហើយទុកក្នុងទឹកងូតទឹកប្រហែល ២០ នាទី។

បន្ទាប់មកត្រជាក់ទំពាំងបាយជូរ, ប៉ះពាល់និងយកមួយកែវដប់ប្រាំនាទីមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។ទំពាំងបាយជូរនឹងកាន់តែរីករាយប្រសិនបើទឹកឃ្មុំត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។

វាត្រូវបាន contraindicated ដើម្បីប្រើស្ករជាមួយ decoctions វាគ្រាន់តែបំផ្លាញលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលទាំងអស់នៃ decoctions, infusions ។

រ៉ូវ៉ាននិងត្រគាកបានកើនឡើងនៅក្នុងការព្យាបាលនៃសក្តានុពល

មួយស្លាបព្រាពីរនៃផ្លែប៊ឺរីត្រូវតែចាក់ជាមួយទឹករំពុះក្នុងបរិមាណមួយលីត្រ។ដើម្បីទប់ទល់នឹងការរលាករយៈពេលប្រហែលប្រាំមួយម៉ោង។វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើទែម៉ូដដើម្បីធ្វើឱ្យមានជាតិខ្លាញ់ចេញពីផ្លែឈើទាំងនេះហើយយកវាឱ្យក្តៅ។

ប៉ុន្តែគាត់ប្រើថាមពលព្យាបាលខ្ពស់បំផុតបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់រយៈពេលប្រាំមួយម៉ោង។បន្ទាប់ពីនោះត្រងទំពាំងបាយជូរហើយយកកន្លះកែវរៀងរាល់បីម៉ោងម្តង។ភេសជ្ជៈមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូច្នេះវានឹងក្លាយជាសេចក្តីរីករាយ។អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។

សក្តានុពលមិនអាចទប់ទល់ខ្ញីបានទេ

ឫសតែមួយគត់ដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងរូបមន្តជាច្រើន។វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនហៅវាថាជាឫសគល់នៃស្នេហា។ខ្ញីមានបរិមាណប្រេងសំខាន់ៗវីតាមីនអាស៊ីដអាមីណូនិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃឆៅនិងជាទម្រង់ទឹក។

បើនិយាយពីភាពខ្លាំងនៃឥទ្ធិពលរបស់វាលើរាងកាយបុរសខ្ញីត្រូវបានគេប្រៀបធៀបទៅនឹងថ្នាំប៉ុន្តែមិនមានការបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់ទេ។ឫសត្រូវបានជូតលើក្រួសល្អ ៗ បន្ថែមទៅក្នុងអាហារតែញ៉ាំញ៉ាំជាមួយទឹករំពុះ។នៅក្នុងទម្រង់ណាមួយវាមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វាទេ។

បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថា:

• ការកើនឡើងនៃភាពរឹងមាំមួយ;
• បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ
• កង្វះនៃការអស់កម្លាំង;
• រួមភេទបានយូរ។

លាយនៃ parsley និង aloe

បុរសដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងសក្តានុពលគួរតែធ្វើឱ្យប្រាកដថា parsley (ឫសឬឱសថ) មានវត្តមានជាទៀងទាត់នៅក្នុងចាន។របបអាហារត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយរុក្ខជាតិនេះកាន់តែឆាប់កាន់តែល្អសម្រាប់សុខភាពបុរស។ប៉ុន្តែសម្រាប់ការរៀបចំសំណងនេះគ្រាប់ parsley ត្រូវបានប្រើ។

អ្នកនឹងត្រូវការស្លឹក aloe ចំនួនបីដែលមានអាយុច្រើនជាងបីឆ្នាំ។ពួកគេត្រូវបានទឹកនាំទៅនិងលាប។បន្ទន់ pulp ជាមួយ fork មួយនិងបន្ថែមពីរស្លាបព្រានៃគ្រាប់ parsley ។ល្បាយនេះត្រូវតែចាក់ជាមួយស្រាក្រហមមួយលីត្រហើយទទូចនៅកន្លែងងងឹតរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។

ការលាយបញ្ចូលគ្នាដែលបានបញ្ចប់មិនអាចត្រូវបានត្រងទេសមាសធាតុទាំងមូលនឹងស្ថិតនៅខាងក្រោម។យកមួយស្លាបព្រាមុនពេលញ៉ាំ។

ដើមទ្រូង - អំណាចសេះ

ផ្លែឈើដើមទ្រូងពិតជាត្រូវបានគេនិយាយកុហកណាស់នៅលើសួនច្បារនិងការេនៃទីក្រុងរបស់យើងជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។លក្ខណៈសម្បត្តិនៃផ្លែឈើផ្លែក្រូចមិនត្រូវបានគេស្គាល់ដោយមនុស្សជាច្រើនទេ។វាជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺសរសៃ varicose, ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង, ជំងឺឬសដូងបាត, បេះដូង, សរសៃឈាម, ជំងឺឆ្លង, ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត។

បន្ទាប់ពីសែសិបបុរសម្នាក់ៗអាចប្រើដើមទ្រូងដោយសុវត្ថិភាពសម្រាប់ជីវិតផ្លូវភេទយូរ។យ៉ាងណាមិញវាមិនមែនសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ដែលកម្លាំងនៃផលប៉ះពាល់នៃដើមទ្រូងលើរាងកាយត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយនឹងកម្លាំងរបស់សេះ។

tinctures នៃដើមទ្រូងអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងតំបន់អាងត្រគាកដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការព្យាបាលជំងឺក្រពេញប្រូស្តាតនិងងាប់លិង្គ។ដើម្បីរៀបចំទំពាំងបាយជូរអ្នកនឹងត្រូវការផ្លែឈើដើមឈើវ័យក្មេងដែលមានអាយុមិនលើសពីបីឆ្នាំ។ការប្រមូលគ្រាប់គួរតែចាប់ផ្តើមនៅចុងខែកក្កដា។មុនពេលរៀបចំសណ្តែកដីគ្រាប់ផ្លែឈើត្រូវបានកំទេចរួមជាមួយសំបកហើយស្ងួតហួតហែងនៅកន្លែងងងឹតវត្ថុធាតុដើមស្ងួត (២-៣ ស្លាបព្រា) ត្រូវចាក់ជាមួយដបវ៉ូដាកាឬអាល់កុល។ទទូចនៅកន្លែងងងឹតប្រហែលដប់ថ្ងៃ។បន្ទាប់ពីនោះអ្នកមិនអាចបង្ហូរទឹកហើយយកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមុនពេលញ៉ាំអាហាររួចរំលាយទឹក tincture ជាមួយទឹក។ដូចគ្នានេះផងដែរសម្រាប់ការរៀបចំ tinctures ឱសថផ្កានិងសំបកដើមទ្រូងត្រូវបានប្រើ។

បញ្ហាមិនត្រឹមតែនៅក្នុង" ឬស" និង

មុនពេលអ្នកចូលរួមក្នុងការព្យាបាលនៃសក្តានុពលជាមួយឱសថបុរាណវាជាការចាំបាច់ដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងមិនដែលផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមានទេ។ជាការប្រសើរណាស់ការគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងនៃឱសថបុរាណមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការការពារសក្តានុពល។ការព្យាបាលគឺជាសំណុំនៃវិធានការជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណការការពារ។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការព្យាបាលសក្តានុពលតែជាមួយឱសថបុរាណមុនពេលព្យាបាលវាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យយ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃជំងឺនេះ។អសមត្ថភាពផ្លូវភេទមិនតែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ genitourinary ទេ។ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលមកពីជំងឺនៃសរីរាង្គឬប្រព័ន្ធដទៃទៀត។

អ្នកជំនាញខាងហោរាសាស្ដ្រនិងអ្នកជំនាញខាងរោគទឹកនោមបានកំណត់ពីមូលហេតុសំខាន់ៗដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសក្តានុពល៖

• គ្រឿងស្រវឹង;
• ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទទៀងទាត់;
• ការងាររាងកាយរឹង;
• ការរំលោភលើរបបអាហារ;
• ការរួមភេទដែលមិនអាចប្រកែកបាន។

ការការពារសក្តានុពល

បុរសគ្រប់រូបត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះគួរតែយល់ថាដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពយូរអង្វែងចាំបាច់ត្រូវលេបថ្នាំបុរាណអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។

របៀបរស់នៅនិងរបបអាហារគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុង។មិនចាំបាច់និយាយទេការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងការច្របាច់បញ្ចូលគ្នាឥឡូវនេះមិនពាក់ព័ន្ធទេ។

អាហារគួរតែត្រូវបានធ្វើពិពិធកម្មនិងសំបូរទៅដោយអាហារដែលមានបរិមាណផូស្វ័រខ្ពស់។វា៖

• ត្រីសមុទ្រនិងអាហារសមុទ្រ;
• គ្រាប់, ជាពិសេស hazelnuts និងគ្រាប់ស្វាយចន្ទី;
• ស៊ុត;
• ផលិតផលទឹកដោះគោ;
• បបរ (buckwheat, oatmeal);
• សាច់គ្មានខ្លាញ់;
• celery;
• ការ៉ុត;
• ខ្ទឹម;
• ផ្លែឈើបន្លែ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹង!

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់បុរសដើម្បីតាមដានស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។វាចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងពីស្ថានភាពស្ត្រេសនិងជម្លោះតានតឹងបើមិនដូច្នោះទេមួយរយៈក្រោយមកវាអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់ប្រដាប់បន្តពូជ។

ការយកចិត្តទុកដក់ជាពិសែសត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់លើអាហារូបត្ថម្ភនិងលំហាត់ប្រាណ។វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបញ្ឈប់ការផឹកនិងជក់បារី។

ការយកចិត្តទុកដាក់ជាអតិបរមាចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាភាពរឹងមាំរបស់បុរសក្នុងរយៈពេលយូរ។

ទោះបីជាការពិតដែលថាការព្យាបាលដោយថ្នាំអាចមានរយៈពេលជាច្រើនខែវានឹងផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមាននិងបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទរបស់បុរសណាម្នាក់។សូម្បីតែគ្រឿងផ្សំដំបូងបំផុតក៏អាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដែរ។នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសមុនពេលប្រើវិធីព្យាបាលនេះ!