មុខងារលិង្គរបស់បុរសគឺជាដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញមួយ ការបង្កើតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងប្រព័ន្ធរាងកាយជាច្រើន។
កម្រិតអរម៉ូន ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ចរន្តឈាម និងចុងសរសៃប្រសាទ ទទួលខុសត្រូវចំពោះសម្រើបផ្លូវភេទ។
លទ្ធផលចុងក្រោយគឺអាស្រ័យលើការងារសម្របសម្រួលរបស់ពួកគេ ពោលគឺការកើតឡើងនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ និងលទ្ធភាពនៃការរួមភេទ។យើងមិនត្រូវភ្លេចថាប្រព័ន្ធផ្លូវចិត្តរបស់បុរសក៏ចូលរួមក្នុងដំណើរការនេះផងដែរ ហើយអាចបង្កើន ឬបន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទ។
គោលគំនិតនៃបទដ្ឋានសរីរវិទ្យាត្រូវបានកំណត់ក្នុងដែនកំណត់ធំទូលាយ និងអាស្រ័យលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។ការពិតនៃការថយចុះនៃថាមពលអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការកត់សម្គាល់ពីអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនៃសរីរាង្គផ្លូវភេទអំឡុងពេលលេងមុន និងការរួមភេទ។ជារឿយៗការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងតំបន់នេះអាចត្រូវបានរកឃើញដោយដៃគូ។
ការសង្កេតផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត និងបទពិសោធន៍របស់អ្នកជំងឺដែលបានចែករំលែកនៅលើវេទិកាជាច្រើនអនុញ្ញាតឱ្យយើងស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅទៅក្នុងប្រធានបទនេះ និងស្វែងយល់ថាតើមនុស្សផ្សេងទៀតកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះដែរឬទេ។
មានសម្ភារៈរូបថត និងវីដេអូជាច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិត ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរសគ្រប់រូបក្នុងការសិក្សា។កម្លាំងខ្សោយចំពោះបុរសដែលមានអាយុ 50 ឆ្នាំគឺជាបញ្ហាដែលទាមទារដំណោះស្រាយជាមួយនឹងការពិគ្រោះយោបល់ជាចាំបាច់ជាមួយអ្នកជំនាញខាង urologist ។ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចទៅឱសថស្ថាន និងទិញថ្នាំគ្រាប់ ប៉ុន្តែនេះអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងឱសថ folk ទោះបីជាគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ បង្កើតផលបណ្តោះអាសន្ន ប្រសិនបើមូលហេតុមិនត្រូវបានលុបចោល។
មតិប្រតិកម្មពីអ្នកជំងឺដែលបានសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯងនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រព្យាបាលមួយចំនួន។ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកជំងឺគួរតែចងចាំថាមនុស្សម្នាក់ៗមានរូបភាពគ្លីនិកផ្ទាល់ខ្លួនហើយវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការជ្រើសរើសមធ្យោបាយដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
តើអ្វីជាសក្តានុពល និងអ្វីដែលសូចនាករកំណត់វា។
វចនានុក្រមវេជ្ជសាស្រ្ដកំណត់ថាកម្លាំងជាសមត្ថភាពរបស់រាងកាយបុរសក្នុងការរួមភេទ។
វារួមបញ្ចូលលក្ខណៈដែលទាក់ទងគ្នាជាច្រើន៖
- ល្បឿននៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
- រយៈពេលនៃការរួមភេទ។
- ភាពធន់នៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
- លទ្ធភាពនៃការរួមភេទធម្មតា។
សូចនាករធម្មតានៃលក្ខណៈទាំងនេះត្រូវបានកំណត់តាមលក្ខខណ្ឌ និងក្នុងដែនកំណត់ធំទូលាយ។វេជ្ជបណ្ឌិតបានសន្និដ្ឋានថាបុរសម្នាក់អាចរក្សាថាមពលផ្លូវភេទពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំប្រសិនបើកត្តាអវិជ្ជមានដែលធ្វើឱ្យមុខងារលិង្គមិនលេចឡើង។
ហេតុផលសម្រាប់ការធ្លាក់ចុះ
រាងកាយរបស់បុរសម្នាក់ឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តកម្លាំងជាច្រើនពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។វេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់មូលហេតុចម្បងដែលធ្វើឱ្យកម្លាំងថយចុះចំពោះបុរសអាយុ៥០ឆ្នាំ។អ្នកជំងឺម្នាក់ៗមានរឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ និងកត្តាមួយចំនួនដែលរួមចំណែកដល់រឿងនេះ។នេះអាចជារបៀបរស់នៅអសកម្ម ទម្ងន់លើស និងអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ។លទ្ធភាពនៃការរងរបួសដែលធ្វើឱ្យខ្សោយកម្លាំងមិនអាចត្រូវបានគេបដិសេធឡើយ ។ការប្រើថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក ក៏រួមចំណែកដល់ការចុះខ្សោយនៃថាមពលបុរសផងដែរ។
ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលវិវឌ្ឍន៍លើអ្នកជំងឺតាមពេលវេលាដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោលប៉ះពាល់ដល់មុខងារលិង្គ។បន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំការងាប់លិង្គច្រើនតែបណ្តាលមកពីបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពេញប្រូស្តាត។
បុរសទាំងអស់នៅអាយុនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង urologist និងធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ genitourinary របស់ពួកគេ។មិនមែនជាកត្តាសំខាន់បំផុតក្នុងការកើតឡើងនៃការងាប់លិង្គនោះទេ គឺត្រូវបានកាន់កាប់ដោយទម្លាប់អាក្រក់ដូចជាការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។ប្រសិនបើនៅក្មេង រាងកាយមានកម្លាំងបម្រុង នោះថាមពលរបស់បុរសនៅអាយុ 50 ឆ្នាំអាចប្រឈមនឹងហានិភ័យពីរបៀបរស់នៅមិនល្អ និងបញ្ហាសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺ។
អតុល្យភាពអ័រម៉ូនគឺជាកត្តាដែលមិនគួរត្រូវបានដកចេញផងដែរ។កង្វះអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន ដូចជាការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ និងថាមពល។ជាសំណាងល្អ ថ្ងៃនេះអ្នកអាចពិនិត្យកម្រិតអរម៉ូនរបស់អ្នក និងកែតម្រូវវាប្រសិនបើចាំបាច់។
ថាមពលបុរសក្រោយអាយុ 50 ឆ្នាំ៖ ការថែរក្សា និងបង្កើនថាមពលផ្លូវភេទរបស់បុរសជាមួយនឹងថ្នាំ និងឱសថបុរាណ
បុរសដែលឈានចូលដល់សញ្ញាហាសិបឆ្នាំ ហើយឆ្លងផុតត្រូវតាមដានសុខភាពយ៉ាងដិតដល់ និងត្រូវជួបជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ ព្រោះរាងកាយរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមចាស់ទៅហើយ ។
នេះមានន័យថាលទ្ធភាពនៃជំងឺនិងដំណើរការខុសប្រក្រតីក្នុងប្រតិបត្តិការរបស់វាកើនឡើង។អ្នកជំងឺជាច្រើន និងដៃគូរួមភេទរបស់ពួកគេមានការព្រួយបារម្ភអំពីការថយចុះនៃកម្លាំងបុរសបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំ។ អ្នកត្រូវទទួលយកបាតុភូតនេះយ៉ាងខ្លាំង សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយរួមគ្នាជាមួយគាត់ ព្យាយាមស្វែងរកមូលហេតុនៃរោគសញ្ញាមិនល្អនេះ។
កន្លែងពិសេសមួយត្រូវបានកាន់កាប់ដោយការចុះខ្សោយនៃថាមពលដោយសារតែការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង និងការជក់បារីច្រើនពេក។មានការបំភាន់ថា ពួកគេមិនអាចធ្វើបាបអ្នកជំងឺបានទេ ដោយសារឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញរបស់វាបង្ហាញរាងវាយឺតណាស់។មនុស្សម្នាក់ទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ថាអេតាណុលនិងជាតិនីកូទីនមិនអាចរំខានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជបានទេ។
វាជាការបោកបញ្ឆោត កម្លាំងបុរសក្រោយអាយុ 50 ឆ្នាំអាចរងទុក្ខយ៉ាងខ្លាំង ប្រសិនបើបុរសនៅអាយុនេះមានប្រវត្តិប្រើប្រាស់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់។
វិធីបង្កើនថាមពលបន្ទាប់ពី ៥០៖
- លំហាត់ប្រាណរាងកាយមានឥទ្ធិពលជន៍លើស្ថានភាពនៃរាងកាយទាំងមូល និងលើមុខងារផ្លូវភេទរបស់បុរស។ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពប្រសើរឡើងតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណ អ្នកត្រូវដឹងថាលំហាត់ប្រាណមួយណានឹងមានប្រយោជន៍ ព្រោះការហាត់ប្រាណច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។សូម្បីតែការដើរ និងរត់ក៏នឹងជួយជៀសវាងការជាប់គាំងនៃឈាមក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាកដែរ។ការរួមភេទជាទៀងទាត់ ផ្កាឈូកផ្ទុយ និងការរំញោចនៃចំណុចសកម្មខណៈពេលដើរដោយជើងទទេរនឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសកម្មភាពផ្លូវភេទ។
- លំហាត់ Kegelចំពោះបុរស ពួកគេមិនត្រឹមតែការពារជំងឺឬសដូងបាត និងរលាកក្រពេញប្រូស្តាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនថាមពលចំពោះបុរសផងដែរ។ដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេ សាច់ដុំ pubococcygeus ត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល ច្របាច់ដែលនឹងជួយពន្យាពេលការបញ្ចេញទឹកកាម និងបង្កើនអារម្មណ៍អំឡុងពេលឈានដល់ចំណុចកំពូល។ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាវា អ្នកត្រូវព្យាយាមរំខានដំណើរការនៃការនោមច្រើនដង ឬលើកលិង្គក្នុងស្ថានភាពរឹង ហើយធ្វើឱ្យវាផ្លាស់ទីបន្តិច។សកម្មភាពទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើសាច់ដុំដែលត្រូវការការហ្វឹកហាត់ដោយប្រើលំហាត់ Kegel ។
- វិធីសាស្រ្តថ្នាំការព្យាបាលការងាប់លិង្គរួមបញ្ចូលការលេបថ្នាំមុនពេលរួមភេទ។មានថ្នាំមួយចំនួនដែលថ្នាំនីមួយៗមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងការប្រើប្រាស់ ហើយគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត ចាប់តាំងពីសារធាតុដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់អ្នកជំងឺ។ថ្នាំដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរួមមាន PDE-5 inhibitors ។ក្នុងករណីខ្លះ ថ្នាំសម្រាប់កម្លាំងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការចាក់បញ្ចូលទៅក្នុងសរីរាង្គផ្លូវភេទ។ការចាក់សារធាតុតាមរយៈបង្ហួរនោមគឺកម្រត្រូវបានអនុវត្តណាស់ព្រោះវាបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួលចំពោះបុរស។
- វិធីសាស្រ្តប្រពៃណីការព្យាបាលនៅក្នុងឃ្លាំងរបស់ពួកគេមានបញ្ជីឱសថទាំងមូលដែលអាចត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះពីឫស និងឱសថ។ទាំងនេះអាចជា decoctions និង tinctures នៃ nettle, calamus, ginseng, wormwood, ខ្ញី, galangal, ល វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាការបរិភោគផ្សិតព្រៃជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះ។
វិធីរក្សាថាមពលរហូតដល់អាយុចាស់
មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍យ៉ាងច្បាស់អំពីការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ ដែលប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធជាច្រើន។វិស័យផ្លូវភេទមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ពិបាកចិត្តមុនអាយុនោះទេ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញថា បុរសដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាព មានឱកាសគ្រប់បែបយ៉ាងក្នុងការរក្សាលិង្គឱ្យបានល្អរហូតដល់វ័យចាស់។
ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការ:
- ទទួលបានសកម្មភាពរាងកាយគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីរក្សាសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ។
- តាមដានសុខភាពនៃប្រព័ន្ធ genitourinary និងរាងកាយទាំងមូលដោយចូលរួមក្នុងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានៃជំងឺដែលកំពុងកើតឡើង។
- ថែរក្សាអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងការទទួលទានវីតាមីន និងមីក្រូធាតុក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ។
- បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពនៃរាងកាយទាំងមូលកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
- មានជីវិតផ្លូវភេទសកម្មជាមួយដៃគូដែលអាចទុកចិត្តបានដើម្បីការពារការលេចចេញនូវភាពជាប់គាំងនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក។
- ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវឱកាសដើម្បីសម្រាកនិងស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំងដែលបានចំណាយលើការរក្សាសកម្មភាពចាំបាច់។
ថាមពលបុរសល្អក្រោយអាយុ 50 មិនមែនជារឿងទេវកថា ប៉ុន្តែការពិតសម្រាប់បុរសដែលថែរក្សារាងកាយរបស់ពួកគេ និងដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។